Fruchtjoghurt oder lieber Fruchteis?!

Was brauchst du daf├╝r?

Fruchtjoghurt Zutaten:

­čî▒┬á2 handvoll gefrorene Himbeeren

­čî▒┬á1 handvoll gefrorene Mangost├╝cke

­čî▒┬á2 Nektarinen oder Pfirsiche

­čî▒┬á250 g Naturjoghurt┬á

­čî▒┬á1 Essl├Âffel Lein├Âl

 

Du magst es etwas s├╝├čer?

­čî▒ Kokosbl├╝tensirup, Honig oder Rohrohrzucker ...

eignet sich perfekt zum gesunden nachs├╝├čen.

 

Oder lieber Fruchteis?

Je nach Verh├Ąltnis von Joghurt zu gefrorenen Fr├╝chten, l├Ąsst sich auch leckeres Eis herstellen! Einfach nach Belieben anpassen...

 

 

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer zu einer Masse verr├╝hren. Und sofort genie├čen! :)